Travailler continuellement pendant de longues heures peut vous fatiguer et avoir un impact négatif sur votre santé. Il est conseillé de faire une pause après un certain temps pour se lever et s'étirer les jambes. De plus, travailler en continu n'augmente pas votre productivité; en fait, il est réduit en raison de la fatigue de votre cerveau. Si vous travaillez par intervalles, votre esprit reste frais et à long terme, cela vous permet de faire beaucoup mieux. Si votre travail consiste à s'asseoir devant l'ordinateur toute la journée, prendre de petites pauses au bout d'un certain temps prévient également les tensions musculaires des yeux et des poignets. La meilleure façon de prévenir les RSI est de prendre des pauses régulières. Auparavant, nous avons couvert de nombreuses applications qui vous rappellent de prendre des pauses., Comme Time4Breax, un utilitaire portable qui vous avertit quand il est temps de faire une pause et arrête l'ordinateur si vous continuez à ignorer les notifications. Aujourd'hui, nous avons une autre application pour Windows appelée Scirocco Take a Break , qui vous rappelle de faire des pauses après des intervalles spécifiés, avertit l'utilisateur par des alertes visuelles et audio et verrouille automatiquement le poste de travail lorsque le minuteur atteint zéro. Plus d'informations sur Scirocco Faites une pause après le saut.
RSI (Repetitive Strain Injury) est un problème majeur pour les personnes avec une routine de travail nécessitant beaucoup de frappe sur le clavier. Il existe des claviers spéciaux conçus pour réduire au minimum le stress sur les poignets, mais ils peuvent être coûteux et prendre du temps pour s'y habituer. Donc, prendre des pauses régulières est une solution moins chère et meilleure, car elle garde aussi votre esprit frais.
Lorsque vous travaillez, il est facile d'oublier de prendre une pause lorsque vous êtes immergé dans votre travail. Avoir un outil pour vous rappeler, et parfois même vous forcer, à faire une pause est important pour votre santé à long terme.
Scirocco Take a Break est un outil simple avec juste une minuterie sur la fenêtre principale. Vous pouvez démarrer, suspendre et arrêter la minuterie, et afficher des statistiques sur votre travail et les temps de pause.
Comment réparer le code d'erreur Netflix U7361-1254-C00DB3B2 Sur Windows 10
C'est les vacances et les gens vont vouloir se gaver sur Netflix. Si vous utilisez Windows 10 et que vous avez récemment reçu un affichage 4K, cela pourrait ne pas se passer comme prévu. Les utilisateurs de Windows 10 qui souhaitent regarder Netflix en HD doivent utiliser soit l'application officielle Netflix, soit Microsoft Edge.
Comment ajouter Hibernate au menu Power sous Windows 10
Si vous laissez Windows sans surveillance pendant un moment, il passe automatiquement en mode veille . Les utilisateurs ont la possibilité de personnaliser la durée pendant laquelle un système doit rester sans surveillance avant de passer en mode veille. Si vous avez défini un délai relativement long sur la fonction de mise en veille automatique, vous pouvez également forcer votre système à se mettre en veille à partir du menu d'alimentation.
