Pause de 5 minutes: prendre des pauses régulières pour augmenter la productivité


Pause de 5 minutes: prendre des pauses régulières pour augmenter la productivité

Travailler pendant de longues périodes de façon continue sans faire de pause peut vous rendre vraiment fatigué et épuisé. Nous pensons que si nous travaillons continuellement, nous pouvons en faire plus en moins de temps, mais en réalité, cela diminue votre productivité globale. Si votre travail vous oblige à vous asseoir devant l'ordinateur pendant de longues heures, il est conseillé de prendre de petites pauses entre les travaux pour éviter les tensions musculaires des yeux et du poignet. De plus, prendre de petites pauses entre les tâches vous permet de garder votre esprit frais et vous permet de mieux performer à long terme. Auparavant, nous couvrions des applications telles que BreakTaker, une application qui vous rappelle de prendre des pauses après un certain nombre de minutes lorsque vous travaillez sur votre PC, et Break Notifier, un outil qui vous avertit quand il faut faire une pause en spécifiant une pause timings dans une boucle. Aujourd'hui, nous avons une application portable, appelée 5 Minute Break , qui vous demande de prendre une pause de 5 minutes à partir de votre ordinateur pour garder votre esprit actif et frais à tout moment. Continuez à lire pour en savoir plus après le saut.

Le problème de travailler continuellement pendant de longues heures est que les choses commencent à devenir ennuyeuses et que vous ne pouvez pas penser à de nouvelles idées. C'est le tour commence à vous rendre somnolent et étourdi, ce qui signifie que vous allez ralentir le travail, faire plus d'erreurs, et être beaucoup moins productif. Pour éviter tout cela, il est conseillé de faire des pauses régulières au moins toutes les 2 heures

Une fois l'installation terminée, 5 minutes de pause se font silencieusement dans la zone de notification. Vous pouvez régler la minuterie directement en accédant à ce menu. L'application vous permet de choisir un délai de 5 minutes à 2 heures, après quoi vous serez averti de prendre une pause.

Lorsque la durée spécifiée pour faire une pause est écoulée, une notification apparaît couvrant tout votre écran avec un compte à rebours compte à rebours de 5 minutes. Si vous n'avez pas envie de faire une pause, vous pouvez choisir de fermer la fenêtre de notification à partir de l'option disponible en bas.


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(Windows)

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